Tertawa Terbahak-Bahak Bikin Sehat dan Awet Muda

Anda pasti sudah sering mendengar kalimat "Tertawa itu bikin sehat,". Memang benar, tertawa adalah salah satu media untuk merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga aliran darah lebih sehat dan Anda jauh dari stres (stres adalah penyebab terselubung berbagai penyakit mematikan). Tapi.. ada banyak jenis tawa, tertawa bagaimana yang sehat dan bagaimana caranya?

Wanita biasanya dilarang tertawa keras-keras karena dianggap tidak sopan. Tapi Anda boleh tertawa lepas saat sedang menonton film lucu atau bercanda dengan teman-teman. Jika Anda sering tertawa lepas, sampai perut Anda terasa bergoncang bahkan menangis, maka itulah tawa yang sehat. Sebuah penelitian dari Edinburgh Fringe Festival, dilansir Newsmaxhealth menuliskan bahwa relawan yang menonton tayangan komedi hingga terbahak-bahak lebih bisa menahan rasa sakit dibandingkan relawan yang menonton tayangan non komedi.

Hasil penelitian mencatat dua jenis tawa yang berbeda. Yang pertama adalah tawa santai, tawa ini biasanya dipakai saat seseorang berhadapan dengan orang lain yang dihormati atau berada dalam situasi formal, sehingga tawa yang dihasilkan adalah tawa sopan yang sungkan. Sedangkan tawa kedua adalah tawa perut atau tawa terbahak-bahak, inilah tawa yang sehat. Tenaga yang keluar saat tertawa terbahak-bahak akan memicu hormon endorfin atau hormon kebahagiaan.

Saat Anda bahagia, maka tubuh Anda juga bahagia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang senang tertawa terbahak-bahak memiliki tubuh yang lebih sehat, sistem pernapasan yang baik, kesehatan jantung lebih prima dan awet muda. Jadi jangan sungkan tertawa lepas di tempat yang tepat. Sulit tertawa, pancing saja dengan film komedi.

Selamat tertawa ;)

Read More

Handphone Jadul Kenangan, Masihkah Anda Memilikinya?

Banyak hal yang bisa kita kenang dari masa lalu. Gaya hidup masa kini menyuguhkan berbagai perkembangan dari apa yang kita nikmati di masa sebelumnya. Contohnya, handphone.

Sejak lima tahun terakhir, sepertinya manusia susah dipisahkan dari ponselnya. Maraknya penggunaan telepon genggam ini kemudian menggusur kedudukan para wartel, telepon umum hingga telepon rumah. Namun tidak banyak orang yang meninggalkan telepon rumahnya untuk digantikan dengan gadget canggih macam smartphone.

Baiklah, mari kita ulas. Saat ini, deretan ponsel smartphone mungkin sudah menjadi bagian hidup Anda. Namun para handphone alias HP pertama Anda mungkin adalah satu dari deretan berikut ini. Meski ponsel hitam putih, namun saat itu sudah sangat menghibur dan mewah buat kita. Fitur sms, telpon dan games sederhana menjadi daya tarik handphone jadul ini.




Saat itu, HP batangan atau candybar dan HP flip atau lipat, menjadi primadona. Pengaruhnya datang dari televisi dan majalah. Apalagi saat itu sudah marak drama, sinetron dan film yang menunjukkan tentang gaya hidup menggunakan handphone. Menjamurlah handphone ini di beberapa lapisan masyarakat.

HP berwarna menandai era di mana banyak orang sudah mulai memegang handphone pribadi. Handphone yang 'mewah di eranya' ini memiliki lebih banyak aplikasi dan kemampuan seperti MMS (multi media service) yang membuat kita bisa mengirimkan SMA bergambar dan bersuara. Pengguna handphone hitam putih menjamur, sementara yang menggunakan handphone berwarna nampak ekslusif karena masih jarang.


Handphone kemudian kembali bermetamorfosis dengan kamera dan memory internal. Inilah ponsel yang menggeser tahta handphone berwarna.

Namun kejayaan itu kemudian segera runtuh, karena jaman semakin maju dan tren makin berkembang. Handphone makin canggih dengan fitur layar sentuh. Ada juga yang menanamkan fitur kamera yang makin canggih dari vga, ke mega pixel. Sehingga pengguna handphone makin berani narsis dengan foto mereka.
Kini ponsel tercanggih adalah smartphone. Begitu populernya sehingga hampir semua orang kini telah memiliki smartphone di tangan mereka. Apalagi smartphone dilengkapi kemampuan untuk menjelajah internet dengan makin baik dan memiliki desain yang stylish ala gaya hidup jaman sekarang.

Meski begitu, banyak orang yang kangen dan pasti masih ingat dengan ponsel pertama mereka. Handphone pertama memang memberikan kesan tersendiri, karena saat itulah kita pertama kali menggenggam teknologi di tangan kita. Apa Anda masih ingat dengan alat komunikasi pertama Anda, Ladies?

Handphone pada dasarnya sudah lama memasuki Indonesia. Saat itu, bersamaan dengan alat komunikasi bernama pager.

Read More

Cara Jitu Enyahkan Insomnia

PENYAKIT yang paling menyebalkan di saat capek, sehabis banting tulang hingga larut malam, adalah sulit tidur atau insomnia. Badan lelah, pikiran payah, tapi kondisi mata tak juga goyah. Berbagai gaya telah dicoba, hasilnya tetap sia-sia. Padahal besok harus siap kembali kerja.

Tidur berguna untuk pemulihan jaringan tubuh yang letih dan rusak. Kurang tidur akan menyebabkan proses pergantian sel-sel, termasuk sel darah merah, terganggu, mengakibatkan jumlah sel berkurang. Dampak serius yang biasanya terjadi adalah turunnya produktivitas. Selain sering mengantuk di siang hari, penderita insomnia atau sulit tidur, kerap tidak dapat memberikan pertimbangan untuk mengatasi masalah, menjadi pribadi yang sensitif, mudah terusik, bahkan oleh hal-hal kecil. Insomnia bisa terjadi karena berbagai hal, karenanya diperlukan beragam upaya untuk menanggulanginya.

1. Hindari kebiasaan tidur siang, terutama jika berlebihan, sebab akan mengurangi waktu tidur di malam hari.

2. Malam hari bukan waktu yang tepat untuk minum minuman berkafein, apalagi dibarengi merokok. Kafein dapat menggenjot denyut jantung, membuat sigap, memaksa mata untuk terjaga. Sedangkan nikotin bersifat neurostimulan yang "menodong" otak untuk tak istirahat. Agar gampang tidur, pecandu kopi sebaiknya menghabiskan cangkir terakhirnya sebelum pukul 3 petang. Bagi para perokok, usahakan batang rokok terakhir maksimal tiga jam sebelum tidur.

3. Jauhi alkohol. Meski dalam dosis ringan alkoho ldapat membuat rileks, mengantar tidur pulas, tapi bahan ini bisa membuat orang kecanduan. Begitu tidak menggunakannya lagi akan timbul efek kebalikannya yaitu tetap terjaga. Di sisi lain, alkohol juga menguras vitamin B yang mendukung sistem saraf.

4. Pilih waktu berolah raga pada petang hari, hindari melakukan kegiatan ini kala malam. Olah raga akan menyebabkan adrenalin terpompa, mengakibatkan orang jadi terjaga.

5. Biasakan melakukan relaksasi, salah satunya dengan membaca bacaan ringan sebelum tidur.

6. Minum susu hangat.
Susu kaya akan asam aminotriptofan. Meningkatnya kadar triptofan di dalam otak akan berdampak pada peningkatan produksi serotonin, yang membuat pikiran menjadi santai, dan memancing timbulnya kantuk.

7. Jus selada.
Selada bermanfaat dalam pengobatan insomnia sebab kandungan zat penyebab kantuk yang disebut lectucarium. Disebutkan Bakhru dalam "FoodsThat Heal: The Natural Way To Good Health", unsur ini memiliki kesamaan efek, sebagai sedatif, sama dengan opium namun tanpa menimbulkan rangsangan yang berlebihan. Cara penggunannya, menurut Culpepper, herbalis Inggris zaman baheula, dengan mencampur jus selada dan minyak bunga ros, lalu diurutkan pada dahi serta pelipis. Cara lain yaitu dengan meminum air rebusan bijinya.

8. Tetesan lavender. Dr. Bud Rickhi, Associate Professor of Medicine di University of Calgary sertadirektur "The Research Centre for Alternative Medicine", berdasar hasil risetnya, menyarankan lavender untuk mengatasi insomnia. Lavender merupakan tanaman yang bisa memengaruhi nervous system, meningkatkan aktivitas gelombang alpha di otak dan membuat tubuh lebih santai. Cara penggunaan pun terbilang sederhana, cukup dengan meneteskan beberapa tetes minyak lavender pada bantal sebelum pergi tidur, kemudian nikmati semerbak wanginya.

Read More

BAHAYA BUMBU MIE INSTAN

Bagi penyuka MIE Instan. tolong diperhatikan :
HATI-HATI, Bumbu Mie Instan TIDAK BOLEH DIMASAK !!!

PERINGATAN BAGI KITA SEMUA BAHWA MIE INSTANT TIDAK BOLEH DIMASAK BERSAMAAN DENGAN BUMBUNYA, KARENA MSG (MONO SODIUM GLUTAMAT) BILA DIMASAK DI ATAS 120C AKAN BERPOTENSI MENJADI KARSINOGEN, PENCETUS KANKER.

PERHATIKAN SEMUA KEMASAN MIE INSTAN, KEBANYAKAN PROSEDURNYA MASAK MIE DULU BARU DITABURI BUMBU. BUMBU DI TARUH DI MANGKOK DULU. JADI JANGAN PERNAH MASAK MIE BESERTA BUMBUNYA!

BAHAYA !!!

Tolong dapat diteruskan ke orang-orang yang suka makan MIE.
Dan dari hasil penelitian :

Mengkonsumsi mie instant 4 hari berturut-turut berpotensi kanker, mioma, kista atau amandel sebesar 75%.

Jika anda tidak percaya, cobalah ambil kuah/bumbu mie instant lalu taburkan ke atas pot yang berisi bunga/tumbuhan. Beberapa hari kemudian tumbuhan tersebut akan layu/mati.

Berlaku dalam ukuran (1:1).

Sayangi keluarga Aanda... Jauhi darr penyakit.

Masih banyak zat kimia yang tidak sengaja masuk di dalam tubuh lewwt makanan sepertt :

Nasi non organik, bakso, tahu dan tempe kedelai non organik, ayam potong dll.

Untuk mengeluarkan semua racun tersebut minumlah minyak ikan salmon alaska, plak di aliran darah hilang dan anda akan sehat kembali, buktikan sendiri yaa...

Penting bagi wanita !!!

Tidak disarankan makan bayam dan tahu bersamaan, karena jika digabungkan akan membentuk senyawa yang bisa mengakibatkan terbentuknya batu/kista dalam tubuh.

(Hasil penelitian Prof. Dr. Asbudi, SPOG)

Jangan makan timun saat haid karena bisa menyebabkan darah haid tersisa di dinding rahim, setelah 5-10 hari dapat sebabkan KISTA dan KANKER RAHIM.

Alangkah baiknya bila info ini disebarkan ke banyak wanita sebagai tanda kepedulian kita terhadap sesama.

Mencegah lebih baik dari pada mengobati.

NB: Gambar yang di-ZOOM bumbu yang ada ulatnya.

Read More

Kisah uang Seribu Rupiah dan Seratus Ribu Rupiah

(Cerita ini sekedar intermezzo aja, semoga bermanfaat bagi kita semua)

Uang Rp.1000 dan Rp 100.000 sama-sama terbuat dari kertas, sama-sama dicetak dan diedarkan oleh dan dari Bank Indonesia. Pada saat bersamaan mereka keluar dan berpisah dari Bank dan beredar di masyarakat. Empat bulan kemudian mereka bertemu lagi secara tdk sengaja di dlm dompet seorang pemuda.

Kemudian di antara kedua uang tersebut terjadilah percakapan, yg Rp.100.000 bertanya kpd yang Rp.1000, "Kenapa badan kamu begitu lusuh, kotor dan bau amis...? "

Dijawablah oleh yg Rp. 1000, "Karena aku begitu keluar dari Bank langsung berada di tangan orang-orang bawahan, dari tukang becak, tukang sayur, penjual ikan dan di tangan pengemis."

Lalu Rp.1000 bertanya balik kpd Rp.100.000, "Kenapa kamu kelihatan begitu baru, rapi dan masih bersih? "

Dijawab oleh Rp. 100.000, "Karena begitu aku keluar dari Bank, langsung disambut perempuan cantik dan beredarnya pun di restauran mahal, di mall dan juga hotel-hotel berbintang serta keberadaanku selalu dijaga dan jarang keluar dari dompet."

Lalu Rp.1000 bertanya lagi, "Pernahkah engkau mampir di tempat ibadah? "

Dijawablah, "Belum pernah."

Rp.1000. pun berkata lagi, "Ketahuilah bahwa walaupun keadaanku seperti ini adanya, setiap Jum'at aku selalu mampir di Masjid-masjid, dan di tangan anak-anak yatim, bahkan aku selalu bersyukur kpd Tuhan. Aku tidak dipandang manusia bukan karena sebuah nilai tapi karena manfaat..."

Akhirnya menangislah uang Rp.100.000 krn merasa besar, hebat, tinggi tapi tdk begitu bermanfaat selama ini.

Jadi bukan seberapa besar penghasilan Anda, tapi seberapa bermanfaat penghasilan Anda itu. Karena kekayaan bukanlah untuk kesombongan. Semoga kita termasuk golongan orang-orang yang selalu mensyukuri Anugerah dan memberi manfaat untuk semesta alam serta dijauhkan dari sifat sombong.


"AMIN"

Sumber : pmbinaanpribadi.blogspot.com

Read More